> Перейти на ГЛАВНУЮ Диетический тортОпубликовано: 25.10.2013
Во время строжайшей диеты можно готовить на г всего калорий. Такой диетический десерт можно есть хоть каждый день, исполняя его в разных вариациях.
Инжир и финики можно отлично заменить на чернослив и курагу, изюм, сушеные яблоки и клюкву.
Груши хорошо заменить бананами или киви будет с кислинкой, но всё равно очень соблазнительно г яблок г овсяных хлопьев г сухофруктов инжир, финики г бананового пюре г мягкого нежирного творога г йогурта без добавок г мёда г спелых груш. Измельчи хлопья в блендере или кофемолке, яблоки натри на мелкой терке. Сухофрукты мелко нарежь или также измельчи в блендере, но не допускай, чтобы они перемололись в пюре, должны получиться мелкие кусочки. Приготовь пюре из бананов, смешай с сухофруктами и хлопьями. Получится тесто для основы Я добавляла в него щепотку ванилина для аромата. Выложи основу в форму для торта, разровняй, можно сделать основу с бортиками. Помести форму в холодильник.
Смешай йогурт, творог, мёд. Нарежь мягкую спелую грушу тонкими дольками или кубиками. Выложи крем на готовую основу, укрась торт грушей и орешками.
Оставь красавца в холодильнике на ночь.
Во время строжайшей диеты можно готовить на г всего калорий. Такой диетический десерт можно есть хоть каждый день, исполняя его в разных вариациях.
Инжир и финики можно отлично заменить на чернослив и курагу, изюм, сушеные яблоки и клюкву.
Груши хорошо заменить бананами или киви будет с кислинкой, но всё равно очень соблазнительно г яблок г овсяных хлопьев г сухофруктов инжир, финики г бананового пюре г мягкого нежирного творога г йогурта без добавок г мёда г спелых груш. Измельчи хлопья в блендере или кофемолке, яблоки натри на мелкой терке. Сухофрукты мелко нарежь или также измельчи в блендере, но не допускай, чтобы они перемололись в пюре, должны получиться мелкие кусочки. Приготовь пюре из бананов, смешай с сухофруктами и хлопьями. Получится тесто для основы Я добавляла в него щепотку ванилина для аромата. Выложи основу в форму для торта, разровняй, можно сделать основу с бортиками. Помести форму в холодильник.
Смешай йогурт, творог, мёд. Нарежь мягкую спелую грушу тонкими дольками или кубиками. Выложи крем на готовую основу, укрась торт грушей и орешками.
Оставь красавца в холодильнике на ночь.
Итак, начинаем собирать диетический торт.
Содержание. Диетический крем для торта. Диетические коржи для торта.
Собираем диетический торт. Самый диетический вариант основы для крема обезжиренный творог. Выбирайте самый натуральный и свежий. Нам понадобится грамм творога. Следующий компонент крема натуральный йогурт, без добавок. Загуститель крема желатин. Хватит одного граммового пакетика. Взбейте в блендере творог и йогурт до однородной массы. Постепенно добавьте в массу уже подготовленный желатин. Как готовить желатин читайте тут. Базовый диетический крем для торта готов. В чистом виде такой крем на грамм содержит ккал и грамма углеводов. Добавляйте фрукты, ягоды или какао в крем, и каждый раз вы будете получать новый вкус десерта. Кстати, в качестве подсластителей используйте стевию или мед. Также, для максимальной диетичности, можно желтка из рецепта убрать. Далее для коржа нам понадобится мука. По калорийности все виды муки примерно одинаковые, поэтому я выбрала гречневую муку изза ее полезных свойств.
Нам нужен стакан гречневой муки. В заключении нам понадобятся столовых ложек воды, разрыхлитель, ваниль и подсластитель. Готовим диетические коржи. Сначала отделяем желтки от белка. Желтки взбиваем с ванилью и подсластителем.
Добавляем воду. После аккуратно вмешиваем в смесь муку и разрыхлитель.
Белки взбиваем до густых уверенных пиков, и вмешиваем в смесь для коржей. Полученное тесто выкладываем в форму и ставим выпекаться при градусах до готовности около минут. Калорийность в граммах коржей ккал и грамм углеводов. Вам рецепт диетического торта. Готовила, не вкусный. Не готовила, но думаю что вкусный. Не готовила, и думаю что не вкусный. Просмотреть результаты. Разрежьте остывший корж вдоль на две части. Смажьте их кремом, и поставьте в холодильник на несколько часов пропиты ваться. Можно украсить торт ягодами и фруктами, даже посыпать кокосовой стружкой.
Будет очень вкусно в любом случае. Общая калорийность этого диетического торта ккал на грамм, а углеводов только грамм, то есть. ХЕЗная такой простой и быстрый способ приготовить по настоящему диетический торт, вы всегда сможете удивлять своих близких, добавляя в него сезонные вкусности. Например, сейчас осень, и будет вкусно добавить в крем немного тыквы или слив.
А летом с клубникой или малиной такой торт вообще пойдет на ура. Меткидиабетиче ский торт. Острый томатный салат с уксусом. Кремовый суп из морепродуктов с базиликом. Универсальная заправка для салатов с рыбой. Последние комментарии. А я готовила такой торт уже несколько раз, и все получается очень вкусно. | 
