> Перейти на ГЛАВНУЮ Продукты для лактации кормящей материОпубликовано: 5.11.2016
 Яблоки помогают перисталь тике кишечника и питают организм природным гемоглобином. Листья салата стимулируют приток молока в организм матери. Если огурцы могут вызвать брожение в кишечнике, и это способно передаться новорожденному, то листья салата в этом плане абсолютно безопасны. Таким образом, для увеличения лактации следует выбирать все натуральное и полезное, вкусное и безопасное, домашнего приготовления. Природные богатства доступны в каждом сезоне. К примеру, в летний и осенний период можно увидеть на рынке такие плодово ягодные культуры, как арбузы. Их сорта многообразны, но пользу они приносят одинаковую насыщают витаминами и помогают выводить шлаки из организма , Практически каждая женщина интересуется, а можно ли арбуз кормящим мамам. Ответить на этот вопрос помогут оценка состояния организма, наличия или отсутствия аллергии у матери и ребенка и высокое качество самого продукта. Врачи обычно рекомендуют провести исследования на пригодность арбуза в домашних условиях. Для этого следует взять стакан воды и опустить в него кусочек мякоти. Если вода помутнеет, то это плохой продукт, и есть его нельзя. Если же водичка через два часа станет розовой, то вы выбрали качественный арбуз. Кормящим мамам следует понимать, что описанная ягода имеет большое количество мякоти, в которой быстро размножаются вредные и опасные бактерии. Если спелый плод полежит рядом с гнилым товаром, то в него могут попасть болезнетворные микроорганизмы, и благодаря этому самый хороший арбуз способен превратиться в опасный для здоровья. Кроме того, в первые месяцы кормления употреблять названную ягоду не стоит, чтобы не вызвать аллергию у ребенка. Риск отравлений достаточно высок, и поэтому кормящим арбуз чаще всего не рекомендуют употреблять в пищу. Такой вопрос достаточно часто задают ново испеченные мамы на приеме у педиатров и гинекологов. Именно эти специалисты, как правило, советуют для поддержания лактации употреблять в пищу как можно больше теплых напитков, таких как компоты, чаи, молочные продукты.
Однако стоит помнить о том, что любой продукт может вызвать у новорожденного аллергию, поэтому начинать нужно с малых порций. Природный состав чая. Хипп полностью совместим с организмом кормящей мамы, так как он содержит в себе травы, которые способствуют выработке молока, восстановлению здоровья после родов и насыщению витаминами.
В период лактации очень важно, чтобы в организм попадали питательные вещества не только с пищей, но и с напитками. Кроме того, с давних времен известны целебные свойства таких трав, как фенхель, крапива, мелисса и прочие. О пользе названного напитка можно судить по тому, из чего состоит чай. Хипп фенхель и галега увеличивают лактациютмин имеет успокаивающий эффектанис обладает седативным воздействием, снимает напряжение, стимулирует функции молочных железмелисса успокоительное средство крапива укрепляет стенки сосудов. Дополнительно для улучшения вкуса в напиток добавляют мальтодекстрин и декстрозу, которые способствуют усваиваем ости белков в кишечнике. Все эти лактогенные продукты помогают матери поддерживать нужный уровень выработки молока для кормления малыша грудью. Благодаря тому, что в чае нет сахара и крахмала, он не вызывает побочных эффектов. Но все же перед его применением следует проконсультироваться с лечащим врачом, который выявит несовместимость, если имеются какиелибо аллергические реакции и прочие факторы , Перед приемом напитка следует его приготовить самым простым и доступным способом. Для этого чайных ложки или пакетик чая заварить горячей водой в чашке объемом мл. После этого его можно пить. Количество чашек в день может достигать четырех. Для увеличения лактации следует выпивать чай за минут до начала кормления. Употребление описанного напитка способствует улучшению состояния организма кормящей женщины и благотворно влияет на нервную систему, тем самым налаживая в организме естественные процессы. 
Жидкости должно быть примерно стакан. На данный объем следует взять столовую ложку перемолотых в кофемолке хлопьев геркулесовой каши. Это все следует поместить в кастрюлю и проварить минут. Геркулес на молоке будет полезен для желудочно кишечного тракта, потому что он содержит клетчатку и белок. |
